今日はぐったりしている人が勝っている（「ノー」を愛するプロジェクト・その５）

今日は自分の中のぐったりしている人が勝っています。

このぐったりしている人は、ある意味何か行動を起こすことに「ノー」と言っている人ということになります。

全般的にやる気がなくて、何もしたくない気分です。

そしてそんなやる気がない自分を受け入れがたい自分もいて自分の中で対立が起きています。

「もうやだ！何もしたくない！！」と言っている人と、「そんなんじゃダメだ！ちゃんと働きなさい！！」と言っている人です。

そもそも何もしたくないのに、心の中で対立が起こると尚更何もしない状態が続いてしまいます。

昔ごんちゃんことロバート・ゴンザレスさんとのレッスンで教わったことがありました。

自分の中に起きている反応を批判していることに気づいたら、批判をしている自分を敵として見る代わりに自分を批判をしている自分に思いやりを向けることはできるのだろうか？

と自分に問いかけることを勧めてくれました。

思いやりを今すぐ向けることは難しいかもしれないけれど、自分に「思いやりを向けられるか？」と問いかけることぐらいなら、ぐったりしている自分でもどうにかできそうな気がします。

今はその問いと共にいようと思っています。

これもまた、働くことに対する「ノー」を愛する試みです。

これを読んでどんな感じがしますか？

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「これがわたしの中のジャッジする部分だ。これは私の中の傷ついた部分だ。わたしは自分のこの部分に私の思いやりをもたらすことができるだろうか？」

2020年8月20日のロバート・ゴンザレスとのセッションより

2022/11/29 No.150から