お祝いをすることを妨げるもの

ワークショップやリトリートが終了すると、真っ先に自分を責める衝動に駆られます。

特に何か問題があったわけではないのに、何か悪いことをした気になって、自分を責める題材を探し始めてしまうのです。

今日、一つのリトリートが終了してお祝いしようと思うのだけど、自分の粗探しをしていることに気づきました。

なんでだろうと思い返すと、過去の記憶が蘇ります。

無邪気に何かをお祝いしていると、いい気になるな！と周りから怒られた経験がいくつか思い出されます。

なので、痛い目に遭うことから身を守るために、無防備にお祝いすることを一生懸命妨げていることに気づきました。

自分の悪いところを見つけてそれを認めると、怖い先輩方から怒られないで済むと頑なに信じている自分がいます。

手放しでお祝いできたらな～、というお祝いと共に、そうだよね、怖かったよねという思いやりの眼差しで、欠点を探している自分と共にいようと思います。

他の人から攻撃されるのを予防するために、自分の間違いを探すことはありますか？

これを読んでどんな感じがしますか？

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「やろうとしたことが 98パーセントうまくいったなら、 終わったときのわたしの感想は、 2パーセントもへまをした」

マーシャル・ローゼンバーグ NVC新版p361

2023/6/24 No.356から